Zahradnictví

Výhody a poškození broskví

Pin
Send
Share
Send
Send


Peach - symbol upřímnosti a pravdy. Vlasti ovoce je Čína, navzdory skutečnosti, že lidé ji dlouho nazývali "perské jablko" nebo "perská švestka". To je v Číně, že toto ovoce roste volně i dnes, i když divoká broskev není tak chutná jako její kultivovaná odrůda. Výhody a poškození broskví budou popsány níže v článku.

Peach složení

Stejně jako mnoho jiných druhů ovoce mají broskve bohaté složení vitamínů a minerálů. Přínosy a poškození broskví do značné míry závisí na složení, takže před podrobným zkoumáním účinku ovoce na tělo stojí za to zdůraznit jeho složení.

Přínosy a poškození broskví do značné míry závisí na složení

Vitamíny:

  • C - 10 mg;
  • E - 1,1 mg;
  • PP - 0,7 mg;
  • H (B7) - 0,4 mg.
  • B5 - 0,2 mg;
  • B2 - 0,08 mg;
  • B6 - 0,06 mg;
  • Bl - 0,04 mg;
  • A - 83 ug;
  • B9 - 8 mcg.

Z makronutrientů ve směsi nejvíce patří: draslík (363 mg), fosfor (34 mg), sodík (30 mg), vápník (20 mg). K dispozici je také hořčík (16 mg), síra (6 mg) a chlor (2 mg).

Mezi stopové prvky jsou přiřazeny: křemík (10 mg), hliník (0,65 mg), železo (0,6 mg), mangan (0,14 mg) a zinek (0,1 mg). Kromě toho prostředek obsahuje fluor, měď, lithium, jod, chrom, nikl.

100 g produktu obsahuje 0,9 g proteinů, 0,1 g tuku, 9,5 g sacharidů. Kalorický obsah je pouze 38-50 kcal, v závislosti na odrůdě. Dále obsahuje až 2,1 g dietní vlákniny, 86,1 g vody, 0,7 g organických kyselin, 0,6 g popela, 8,3 g disacharidů a monosacharidů, 1,2 g škrobu.

Zajímavé: Vzhledem k nízkému obsahu kalorií v produktu je konzumace broskví možné a užitečné i pro ty, kteří jsou na dietě.

Jaké je použití broskví pro lidské tělo?

Přečtěte si také tyto články.
  • Kdy dělat hnůj
  • Tlustý beran
  • Kolonovidnye jablko
  • Chov krav Charolais

Broskev je velmi krásné ovoce, i jeho gurmáni nemohou odolat své vůni a jemné struktuře. Přínosy a újmy broskví jsou vědci studovány od nepaměti, proto je dnes o nich známo téměř všechno.

Pokud věnujete pozornost složení výrobku, můžete se dozvědět mnoho informací o jeho výhodách. Například, protože množství minerálů, oni saturují tělo vlhkostí, tak nutný pro mladistvou kůži, nehty, vlasy a normální fungování orgánů, systémů, kostí a kloubů.

Broskve obsahují mnoho užitečných vitamínů pro lidské tělo.

Velké množství vitamínů A, E, B1, B2, B5, B6 a fosforu, železa, hořčíku a draslíku má příznivý vliv na činnost srdce a mozku a vápník posiluje zuby a kosti. Stejné živiny v tandemu s vitamínem C zvyšují imunitu, tlumí tělo. Vláknina v broskvích má pozitivní vliv na práci střev, ovoce stimuluje chuť k jídlu, zmírňuje pálení žáhy, přispívá k lepší absorpci a zpracování tukových potravin s nízkou kyselostí, čistí střeva, odstraňuje toxiny a strusky.

Zajímavé: Toto ovoce je schopno řešit nejrůznější nemoci a poruchy v práci mnoha orgánů a systémů. Například může zvýšit hladinu červených krvinek v krvi v důsledku velkého množství železa v kompozici.

Co škodí broskev?

Výhody a škody broskve jsou vzájemně provázány - některé prvky, které pomáhají v jednom případě, mohou v jiném poškodit. Navzdory nepochybným přínosům tedy neexistuje žádné neomezené množství ovoce. Existují určité kontraindikace, které by měly být zváženy, aby nezískaly vážné žaludeční problémy nebo jiné nemoci.

Peach má nevýhody a kontraindikace

  1. Broskev zvyšuje chuť k jídlu a produkci žaludeční kyseliny, takže se jí nedoporučuje jíst s vysokou kyselostí žaludku. Během období klidu je přípustné jíst pouze 1-2 plody za měsíc.
  2. Šťáva z broskví je silným diuretikem. Na jedné straně to umožňuje vyčistit ledviny, na druhé straně na ně působí větší zátěž. Proto by lidé s nemocnými ledvinami měli používat toto ovoce nebo pít džus z něj v omezeném množství.
  3. S hemoroidy, aterosklerózou, tromboflebitidou je nebezpečné jíst, protože toto ovoce zvyšuje hladinu hemoglobinu, který ovlivňuje srážení krve.
  4. Dává tonizující účinek, měl by se jíst ráno nebo odpoledne. Pokud dáte dětem broskve na noc, zvýší nervové vzrušení dítěte, které ovlivní kvalitu spánku.
  5. Kosti obsahují kyselinu prusovou. Jíst je přísně zakázáno, a to zejména pro děti, proto, když dáváte dítěti ovoce, stojí za to předčasně extrahovat z něj kost.
  6. Vzhledem k množství cukru v kompozici jsou broskve pro diabetes pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem.

Jaké je použití broskví pro ženy?

Doporučujeme přečíst si naše další články.
  • Něvské brambory - popis odrůdy
  • Kdy vykopat česnek?
  • Rozmanitost cibule Slizun
  • Raspberry Pride Ruska

Měli bychom také zvážit přínosy a škody broskví pro ženy. Během těhotenství může být toto ovoce doslova život zachraňující. Snižuje riziko anémie, pomáhá s toxikózou. Kromě toho, těhotné ženy rychle ztrácejí draslík, a broskve mohou úspěšně obnovit v těle, aniž by to poškodilo dítě nebo jeho mladá maminka. To je také užitečné během laktace, ale v malých množstvích, protože červené broskve mohou způsobit alergie.

Měli bychom také zvážit přínosy a škody broskví pro ženy.

Použití broskví vám umožní rychle obnovit sílu, a to nejen během těhotenství, ale i během kritických dnů. Pro ženu je toto ovoce nenahraditelné, protože jeho složení ideálně splňuje potřeby ženského těla. Je také třeba poznamenat, že broskve mají pozitivní vliv na mladistvou pleť a mohou být použity jako silný antidepresivum.

Zajímavé! Peach kůže obsahuje hodně vlákniny a draslíku, takže se nedoporučuje čistit. Je mnohem užitečnější použít broskve s kůží.

Pokud jde o újmu, diuretický účinek tohoto ovoce může poškodit ženu. A nejde jen o to, že to způsobuje značné nepříjemnosti, ale také to, že je eliminováno mnoho draslíku, který je tak nezbytný pro organismus. Proto by měly být broskve s mírou, ne kilogramy.

Výhody ovoce pro muže

Silně ovlivňují broskve a mužské tělo. Jaký je přínos a škoda broskve pro muže?

Výhody a poškození broskví pro muže

  • Schopen obnovit mužskou moc;
  • Toto sladké ovoce podporuje všechny mužské hormony ve správné rovnováze;
  • Doporučují se také pro onemocnění prostaty.

Broskve poškozují mužské tělo pouze při určitých onemocněních (diabetes, ateroskleróza, problémy s ledvinami atd.) A za osobní nesnášenlivost vůči tělu.

Všechny druhy broskví, včetně divokých broskví, jsou považovány za užitečné. Nicméně, divoké broskve jsou hořké chuti a ne tak měkké. Protože toto, oni jsou obvykle ne jeden, ačkoli oni jsou někdy dovoleni dělat džem a podobné sladké dobroty.

Pin
Send
Share
Send
Send